篮球作为一项团队性极强的运动，攻守转换的快速性使得防守技术显得尤为重要。在篮球防守中，掌握基本的用语是非常关键的，本文将介绍一些常用的篮球防守用语，帮助你更好地理解和应用于实战。
1.主动防守：抢断发动进攻的开端
主动防守是指在对方持球进攻时积极主动地进行防守，利用抢断、拦截等手段干扰对方的进攻节奏。通过加强对抢断时机的把握，可以迅速转化为进攻机会。
2.紧逼防守：迫使对方犯错
紧逼防守是指在对方持球进攻时紧贴对方，通过快速的移动和协作，限制对方的传球和射篮选择。通过迫使对方犯错，可以有效地削弱对方的进攻威力。
3.过人防守：不给对方任何机会
过人防守是指在对方持球进攻时，采取合适的动作和站位，不给对方过人的机会。通过灵活的脚步和准确的预判，有效地阻止对方的突破和得分。
4.跳投防守：紧贴盯防，封堵出手角度
跳投防守是指在对方准备跳投时，紧贴对方并尽量封堵其出手角度。通过密切接触和准确的跳跃时机，有效地干扰对方投篮，提高封盖成功率。
5.篮板争抢：保护篮板，确保二次进攻
篮板争抢是指在对方投篮后，积极争抢篮板球的行为。通过站位和弹跳等技巧，争夺进攻和防守篮板球，以确保自己球队获得二次进攻的机会。
6.帮防协防：集体作战，形成包夹
帮防协防是指在对方持球进攻时，除了直接负责防守的球员外，其他队员也积极参与到防守中，形成包夹和限制对方传球路线。通过集体作战，有效地削弱对方的进攻威力。
7.跑动防守：全场活动，保持防守位置
跑动防守是指在比赛中，球员通过快速的移动和换位，保持自己的防守位置。通过全场活动和及时的反应，有效地限制对方的进攻空间，保持防守的连贯性。
8.盯人防守：严密盯防，阻止对方接球
盯人防守是指在对方传球时，紧紧盯住对手，不给予其接球的机会。通过积极的站位和快速的移动，有效地干扰对方的传球和组织进攻。
9.阻挡封盖：封堵对方投篮线路
阻挡封盖是指在对方投篮时，通过跳跃和伸手等动作，封堵对方的投篮线路。通过高度和灵活性的运用，有效地干扰对方的投篮，提高封盖成功率。
10.拦截传球：抢断传球发起的动力
拦截传球是指在对方传球时，通过快速的反应和准确的预判，抢断对方的传球并发起自己的进攻。通过拦截传球，可以迅速转化为进攻机会。
11.防守策应：战术协作，限制对方进攻
防守策应是指在比赛中，球队成员之间通过沟通和配合，共同限制对方的进攻。通过战术协作和相互支持，有效地削弱对方的进攻威力。
12.腾空封盖：高空协防，保护篮筐
腾空封盖是指在对方进攻时，通过跳跃和伸手等动作，封堵对方的投篮。通过高度和灵活性的运用，有效地保护自己的篮筐。
13.防守姿势：保持平衡，迅速变向
防守姿势是指在进行篮球防守时，保持身体平衡，随时准备迅速变向。通过合理站位和灵活脚步，有效地限制对方的进攻空间。
14.双人防守：协作配合，形成包夹
双人防守是指在对方持球进攻时，两名球员合作进行防守，形成包夹和限制对方的传球路线。通过协作配合，有效地削弱对方的进攻威力。
15.防守反击：及时转换，保持防线
防守反击是指在自己球队失误或丢分后，迅速转换为防守状态，并保持防守线的连续性。通过及时的反应和快速的移动，有效地限制对方的进攻机会。
篮球防守技术是篮球比赛中至关重要的组成部分，掌握基本用语是提升自己防守水平的关键。通过主动防守、紧逼防守、过人防守等技术，可以有效地干扰对方进攻并保护自己的篮筐。同时，团队合作和沟通也是篮球防守中必不可少的要素。只有通过不断练习和磨合，才能在比赛中展现出出色的篮球防守水平。
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