篮球是一项需要技巧和战术的运动，而在比赛中，突破防守是攻击的关键环节之一。对于少儿篮球运动员来说，学会突破防守是提高进攻能力的重要一步。本文将为大家介绍一些突破防守的基本要领和关键技巧，帮助少儿篮球运动员在比赛中取得更好的成绩。
一、观察对方身体重心变化，找准时机发起进攻
观察对方身体重心的变化是判断对方动作的关键，只有找准时机，才能顺利突破防守。
二、采用变速变向的突破方式
通过变速和变向的突破方式，可以让对方难以预测你的下一步动作，增加突破成功的几率。
三、利用变向过人动作迷惑对手
通过利用一些花式的变向过人动作，如假动作、突然停顿等，可以迷惑对手，制造出突破的机会。
四、善于利用身体对抗，保护球权
在突破过程中，运用身体对抗技巧，保护好自己的球权，避免对方轻易夺球。
五、加强反应能力，迅速做出决策
突破防守需要迅速的反应和决策能力，只有在关键时刻做出正确的决策，才能成功地突破对手的防守。
六、利用跳跃能力完成高空突破
对于身体条件较好的运动员，可以通过利用跳跃能力完成高空突破，将球投入篮筐。
七、运用快速过人技巧破解防守
快速过人是突破防守的重要手段之一，需要掌握一些基本过人技巧，并在实战中灵活运用。
八、注意观察队友位置，进行合理传接球
在突破过程中，要时刻观察队友的位置，进行合理的传接球，以打破对方的防守体系。
九、利用晃动身体迷惑对手
通过巧妙地晃动身体，迷惑对手的视线和判断，可以制造出突破的机会。
十、增加运球速度，出其不意地发起突破
在突破防守时，增加运球速度，可以出其不意地发起突破，给对方制造困扰。
十一、掌握虚晃投篮的技巧
虚晃投篮是一种有效的突破手段，需要掌握一些虚晃的技巧，以迷惑对方，制造突破机会。
十二、学会利用拖曳动作摆脱防守
通过利用拖曳动作，将对手甩开，可以快速摆脱防守，实现突破。
十三、提高身体协调性，更好地完成突破
身体协调性是完成突破的基础，需要通过专门的训练来提高自己的身体协调性。
十四、练习自由运球，增强控球能力
自由运球是突破的前提条件，需要通过大量练习来增强自己的控球能力。
十五、不断实战练习，经验提高突破能力
通过不断的实战练习，经验，才能更好地提高自己的突破能力。
突破防守是少儿篮球运动员攻击的重要手段之一。通过观察对方身体重心变化、采用变速变向、利用变向过人动作、善于利用身体对抗等技巧，少儿篮球运动员可以提高自己的突破能力，战胜对手的防守，取得更好的成绩。通过不断的实战练习和经验，少儿篮球运动员可以进一步提高自己的突破技巧，为球队的胜利做出更大的贡献。
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